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2009年11月に作成された投稿

丹波青垣紅葉ハーフマラソン

ひさしぶりの投稿です。

昨日、バカ陽気の中紅葉ハーフマラソンをはしりました。

マラソンを走り始めて以来はじめて歩きました。

理由は腰痛です。

9キロあたりから腰に違和感が出始めて折り返しをすぎてから

だんだんと痛みに変わりました。

歩いてストレッチをしてまた走りをくりかえし

大勢の方に抜かれました。屈辱的な一日でした。shock

体を治して出直しです。

来月は西脇のへそと加古川マラソンを予定してます。

無理をせずがんばります。happy01

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